バレーボールの練習や試合でサポーターを長時間使っていると汗や摩擦が原因で肌がかぶれてしまうことがあります。
かぶれは早めにケアし、プレイに集中できるようサポートしましょう。
ステロイドはかぶれを早く治しますが、皮膚への負荷が高いです。
まずは皮膚への負担が少なく、安全性が高いノンステロイドのものから使ってみましょう。
本記事で「かぶれ対策薬」の選び方や使用時のポイントを詳しく解説します。
サポーターかぶれ対策に薬局でも買える市販薬
薬局でも買えるものをピックアップしました。
ノンステロイドタイプの市販薬
- ムヒアルファEX: かゆみを抑える成分（ジフェンヒドラミン）と炎症を鎮める成分（イソプロピルメチルフェノール）が含まれており、サポーターかぶれに最適。
- フェミニーナ軟膏: 刺激が少なく、敏感肌にも使いやすい鎮痒消炎薬。
- オロナインH軟膏: 軽度のかぶれや湿疹に幅広く対応できる万能薬。
天然由来成分で安心
- アロエ軟膏: 天然の保湿成分が肌を優しくケア。
- カレンデュラクリーム: 抗炎症作用があり、敏感肌にも適したクリーム。
皮膚への負担が少ない薬の選び方
サポーターかぶれをケアする際には、皮膚への負担が少ない薬を選ぶことが大切です。特に、以下のポイントに注意しましょう。
1. ノンステロイドタイプの薬を選ぶ
- 皮膚への刺激が少ない: ステロイド薬は強力な抗炎症作用がありますが、長期使用や広範囲の塗布は皮膚を薄くしたり、毛細血管を拡張させるリスクがあります。ノンステロイドタイプなら、皮膚への負担を軽減できます。
- 副作用のリスクが低い: ノンステロイド薬は、色素沈着や皮膚萎縮などの副作用が少なく、安心して使用できます。
2. 成分がシンプルで安全性が高いものを選ぶ
- ノンステロイド薬は、ステロイドに比べて成分がシンプルで、妊婦さんや乳幼児、高齢者にも使いやすい特徴があります。特に、敏感肌の方にはおすすめです。
3. かゆみと炎症を抑える効果がある薬
- 軽度から中等度のかゆみや炎症であれば、ノンステロイド薬でも十分な効果が期待できます。症状が重い場合は医師に相談しましょう。
使用時の注意点
- 患部を清潔に保つ
- 薬を塗る前に、ぬるま湯で患部を優しく洗い、清潔なタオルで水分を拭き取ります。
- 薄く塗る
- 薬を厚く塗る必要はありません。薄く均一に塗ることで効果を発揮します。
- 長期使用は避ける
- ノンステロイド薬でも、長期間使用すると副作用が出る場合があります。改善しない場合は医師に相談しましょう。
サポーターかぶれを防ぐ予防策
薬で治すだけでなく、かぶれを予防することも重要です。
1. 汗をこまめに拭く
- サポーターを外して、タオルや汗拭きシートでこまめに汗を拭き取りましょう。
2. サポーターの素材を見直す
- 通気性が良く、肌に優しい素材（コットンや抗菌繊維）のサポーターを選ぶと蒸れを防げます。
3. 保湿ケアを忘れずに
- サポーター装着前に保湿クリームを塗ることで、皮膚のバリア機能を高められます。
サポーターかぶれの原因とは？
サポーターかぶれは、以下のような要因で発生します。
- 汗や湿気: サポーターの中で蒸れて皮膚が弱くなる。
- 摩擦: 動くたびに皮膚とサポーターが擦れてダメージを受ける。
- 素材へのアレルギー: サポーターの素材（ゴムや化学繊維）に反応してアレルギー症状が出る場合も。
これらの原因が複合的に作用して、かゆみや赤み、ひどい場合には湿疹やただれが起こることがあります。
まとめ：皮膚に優しいケアで快適なバレーボールライフを
バレーボールのサポーターかぶれは、適切な薬と予防策でよくなります。
ノンステロイドタイプの薬を選び、皮膚への負担を減らしながらしっかりケアしましょう。
さらに、予防策を取り入れることでかぶれを未然に防げます。
親御さんや選手自身がしっかりとケアを行い、快適なプレー環境を作りましょう！