「トータルアップって副作用ないの？」「小学生に飲ませても大丈夫？」
お子さんの身体を思うとそんな不安を感じるもの。
トータルアップは食品として作られており、1日8粒を守っていれば副作用の心配はほとんどありません。
ただし、安心して続けるためには「飲み方」や「体質」に気を配ることが大切です。
具体的には、以下の3つを意識することで安全に取り入れられます。
安全に飲む3つのコツ
- まずは少量から始めて、体に合うか確認する
→ 初めて飲むときは半量から。体調を見ながら少しずつ増やすのが安心。 - 1日の目安量を守り、飲みすぎない
→ 飲みすぎはお腹の張りなどにつながることも。決められた量を守るだけでOK。 - アレルギーや体質を事前にチェックする
→ 卵・大豆由来の成分が含まれるため、アレルギーがある場合は注意。
この3つを意識するだけで、トータルアップは小学生のバレーボール少年にも安心して使える成長サポートプロテインになります。
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トータルアップは副作用の心配はほとんどなし
冒頭でもお伝えした通り、トータルアップは副作用の心配はほとんどありません。
ここから先に触れた
- まずは少量から始めて、体に合うか確認する
- 1日の目安量を守り、飲みすぎない
- アレルギーや体質を事前にチェックする
について詳しく解説していきます。
まずは少量から始めて、体に合うか確認する
初めて飲むときは、いきなり規定量を与えずに半量からスタートするのがおすすめです。
トータルアップは食品レベルで安全ですが、体の消化リズムや吸収スピードには個人差があります。
少量から始めてみて、
- お腹の調子がいつも通りか
- 元気に過ごせているか
を3〜5日ほど観察してあげると安心です。
違和感がなければ、そのまま通常量に増やして問題ありません。
1日8粒の目安量を守り、飲みすぎない
トータルアップの目安量は1日8粒です。
トータルアップは栄養バランスが良く、飲み続けることで効果を実感しやすいサプリです。
ただし、「早く効果を出したい」と思って多く飲みすぎるのは逆効果。
どんなに安全な成分でも、過剰に摂取すれば胃腸に負担をかけてしまいます。
トータルアップは1日の目安量を守ってコツコツ続けることが一番の安全策です。
アレルギーや体質を事前にチェックする
トータルアップには、以下のような成分が含まれています。
- 卵黄ペプチド（卵由来）
- ホスファチジルセリン含有リン脂質（大豆由来）
- ドロマイト（カルシウム源）・スピルリナ（藻類）
このため、卵や大豆アレルギーがある場合は注意が必要です。
飲み始める前に原材料を確認し、体質に合わない場合は医師や管理栄養士に相談しておくと安心です。
また、飲み始めてからもし体調に変化を感じたら、すぐにお休みして様子を見ましょう。
トータルアップは「焦らずコツコツ」が効果実感への近道
身長や筋肉の発達は、1日で変わるものではありません。
大切なのは「栄養・睡眠・運動」のバランスを保ちながら、少しずつ体を作っていくことです。
トータルアップは、その“毎日の積み重ね”を支えるためのサポートプロテイン。
副作用のような心配はなく、正しく続ければお子さんの頑張りを内側から支えてくれる存在です。
「うちの子にも合いそうかも」と感じたら、まずは少量から始めて、変化を見守ってあげてください。
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