冬の寒さが厳しい東北地方。スポーツ少年団（スポ少）の活動を応援する親御さんにとって、体育館の冷え込みは大きな課題です。
寒さで体がこわばったり、応援に集中できないことも。
そこで、この記事では、子どもたちが快適に練習や試合に励めるよう、親御さんにおすすめの寒さ対策を紹介します。
体育館の寒さの特徴
冬の体育館は外気温がそのまま入り込むため、冷え込みが厳しく、底冷えする環境になります。
体育館へ暖房をお願いするとお金がかかるので、大会や練習でも暖房が入らないことの方が多いです。
体育館は床が冷気を伝えるため、特に足元が冷たくなりがち。
応援席にじっと座っていると、体全体が冷えてしまいます。
親御さん必見！東北地方の体育館で使える寒さ対策
1. 足元の冷え対策
体育館の寒さはまず足元から。
親御さんが応援中にじっと座っていると特に足が冷えやすくなります。
- 厚手の靴下と防寒ブーツ: ウール素材の厚手の靴下を履き、保温性の高い防寒ブーツを選びましょう。
- 足元ヒーター: 携帯型の充電式ヒーターを使うと、冷えやすい足元をピンポイントで温められます。
- レジャーシートや断熱マット: 座る場所や足元に敷くことで、床から伝わる冷気を防ぎます。
2. 上半身と全身の暖かさを保つ工夫
- ベンチコート:立ったり座ったりが多いので、膝まで隠れるベンチコートは重宝します。特に座るときにヒヤッとしないだけでも寒さをかなり感じにくいです。
- ヒートテックや中綿ジャケット:
重ね着でしっかり防寒するのが基本。ユニクロのヒートテックやダウン素材のジャケットは軽くて暖かく、動きやすいので便利です。 - 電熱ベスト: モバイルバッテリーを接続するだけで発熱する電熱ベストは、寒い体育館での応援に最適。軽量で薄いので動きを妨げません。
- ひざ掛けや大判ブランケット: 子どもが試合中のとき、座って応援する親御さんにおすすめ。電気で暖かくなるものもあります。
3. 手の冷えを防ぐ小物
- 手袋: 軽くて指先が動かしやすい手袋を準備しましょう。スマホ対応のものなら試合中の写真撮影も楽々。
- 充電式カイロ: USBで充電可能なカイロは、ポケットに入れておくだけで手を温められます。繰り返し使えるので経済的です。
4. 電子機器でさらに快適に
- USBヒーター付きブランケット: モバイルバッテリーで動くヒーター付きのブランケットは、応援中でも体全体を暖かく保てます。
- 充電式ホットマット: 椅子やベンチに敷くだけで暖かく、長時間の応援も快適です。
子どもたちへの寒さ対策も忘れずに！
親御さんが暖かく過ごせる環境を整えるのはもちろん、
スポ少で活動する子どもたちにも寒さ対策を。
- ウォーミングアップ着: 練習や試合の合間に体が冷えないよう、着脱可能なジャージやトレーナーを準備しましょう。
- 手軽に温まる食べ物・飲み物: 練習後や休憩中に、保温ポットで温かいスープやお茶を用意しておくと、体が温まります。
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まとめ：寒さ対策で子どもたちの応援を全力サポート
東北地方の冬の体育館は寒さとの戦い！
親御さんがしっかりと寒さ対策をすることで、子どもたちも安心してスポ少活動に集中できます。
足元の防寒、体全体の保温、電子機器を活用した対策を組み合わせて、寒い冬を快適に乗り切りましょう！
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